Yoga Mag

 

Le magazine en Ligne dédié exclusivement au Yoga.

 

 

 

 

 

Posture

 

 

Posture de la chaise - Utkatasana
Renforce les chevilles, cuisses et la colonne vertébrale ·         Etire sur les épaules et la poitrine ·         Stimule les organes abdominaux, le diaphragme et le cœur ·         Réduit les pieds plats

 

Divers

Allégez le père Noël
"La Paramita premier [la perfection ou la vertu spirituelle] dans la tradition bouddhiste est la générosité», explique Tias. Mais cela ne signifie pas acheter des cadeaux de Noël pour tous. «Comment pouvons-nous partager le don de la joie? Se demande Tias. «Il implique d'accorder un don de temps, du temps de qualité avec vos amis et votre famille."

 

 

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